Le curcuma, l'ami de notre peau

LE CURCUMA

Vous en avez assez des points noirs qui s’accumulent sur votre visage ? Découvrez sans plus attendre une petite recette maison avec comme ingrédient principal, le CURCUMA ! Irremplaçable, cette épice AYURVEDIQUE rendra votre peau irrésistiblement plus nette !

Très nutritif ! Condiment consommé frais en Asie du Sud-Est ou séché et pulvérisé en Inde, il contient des fibres et aussi beaucoup de vitamines : C, E, K, B1, B2, B3, B6 et B9. Mais pas de vitamine B12. Très riche en sels minéraux, en manganèse et en fer, il constitue également un très bon apport en potassium, calcium, magnésium, cuivre et zinc.

Le curcuma et ses bienfaits

le curcuma anti-inflammatoire
Sur la peau, les inflammations peuvent avoir plusieurs formes comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis. Hautement anti-inflammatoire, le curcuma est un allié idéal pour apaiser ces peaux sensibles. Préparez-vous des infusions à base de cette épice et consommez-le sous forme de complément alimentaire.

le curcuma anti-âge
Les radicaux libres, la pollution, les UV et le stress sont des facteurs aggravants du vieillissement cutané. Fort en anti-oxydants, le curcuma aide à lutter contre ce phénomène.

le curcuma purifiant
Consommé en infusions, le curcuma est idéal pour faire évacuer les toxines présentes dans notre organisme. C’est donc aussi bon pour la santé du corps que de la peau qui sera plus éclatante.

le curcuma anti-UV
1000 milligrammes de curcuma deux fois par jour préviennent contre la formation de plaques de pigmentation sur la peau. Appliqué avec votre crème solaire ou dans votre nourriture, le curcuma protège contre l’agression des UV et le vieillissement de l’âge dû au soleil.

le curcuma améliore la circulation sanguine
Consommez en complément alimentaire, le curcuma permet une circulation plus fluide du sang dans le corps. Et une peau bien alimentée en sang (et tout ce qui le compose) c’est une peau plus éclatante et en bonne santé à l’intérieur qui se voit à l’extérieur.

Mélanger le curcuma, la farine, l'huile d'amande douce et le lait afin d'obtenir une pâte homogène, pas trop liquide.
Enfiler un vieux t-shirt pour éviter la catastrophe, ce masque tache!
L'idéal est de l'appliquer au pinceau.
Laissez poser ce masque entre 20 et 30 minutes, 2 fois par semaine.

Naoual B.

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